Adultes

La Psychothérapie individuelle

"L'important n'est pas ce qu'on a fait de moi, mais ce que je fais moi-même de ce qu'on a fait de moi". Jean-Paul Sartre

Un sentiment de mal être, une difficulté récurrente, un problème de communication ou manque de confiance en soi, des questionnements sur le pourquoi d'une épreuve ou d'une maladie, recherche de sens de votre vie - la liste n'est pas exhaustive - sont autant de raisons de s'engager dans une thérapie. Sachez que cette démarche vous permet passer de l'épreuve à l'expérience. Mon approche tient compte de votre personnalité et elle est toujours adaptée, en fonction de votre demande et de votre problématique.

La thérapie commence généralement face au thérapeute pour laisser le temps à une relation de confiance de s’instaurer. Ensuite le travail se poursuit, assis ou en position allongée selon le type de détente souhaitée, ou le style de travail adapté au problème soulevé. Il peut aller du simple soutien verbal à une approche psycho-corporelle ou énergétique, à travers la relaxation, la visualisation et l'analyse des images intérieures, et des outils tels que le rêve éveillé, la respiration consciente, l'EFT, la gestalt-thérapie, le psychodrame, etc. en passant par l’observation des ressentis, toujours accompagnés d’une verbalisation et d’une analyse du vécu.

Je participe activement aux séances et je respecte vos silences. Certains exercices peuvent vous être proposés entre deux séances pour vous aider à contacter votre réalité.

Je vous aide par mon soutien à éclairer votre chemin, mais c'est vous qui êtes acteur de votre thérapie. Plus que la technique, c'est la qualité de la relation et des échanges thérapeutiques qui vont vous permettre de mieux vous connaître et de vous libérer de vos peurs. Ainsi je vous accompagne sur le chemin de votre éveil à la Vie, à Votre Vie.

Thérapie familiale

"Si vous n'aimez pas quelque chose, changez-le. Si vous ne le pouvez pas, changez votre attitude" Maya Angelou

Parfois, la problématique paraît plus globale, et la thérapie individuelle ou de couple ne suffit pas à résoudre les difficultés relationnelles. Il convient alors de convoquer tous les membres de la famille.

Là encore, ce sont les modes de communication qui sont la cause de la souffrance familiale. De plus l'histoire de la famille agit sur chaque individu, qui transporte avec lui des valeurs, des émotions et des comportements véhiculés par la famille et ceci depuis plusieurs générations.

Je vais essayer d'amener les membres de la famille à communiquer sur un nouveau mode et à vivre autre chose pour que chacun puisse comprendre les autres. Nous allons favoriser l'expression des émotions, des souhaits, des intentions positives et des efforts fournis par chacun. Pour cela la famille va communiquer sur sa façon de communiquer.

Ateliers

En co-animation avec Marie-Claire Bloch, kinésioloque et énergéticienne, nous organisons un atelier sur le thème "Réveillez votre soleil intérieur, comment vivre pleinement sa vie en investissant pleinement le moment présent".

Le moment présent est un cadeau unique, c'est un "présent qui devient création de ce que nous choisissons d'en faire. Vivre sa vie en conscience en mettant son attention sur l’homme ou la femme que nous voulons être, se fait dans le présent.

Cet atelier comprend des temps de partage et d'écoute, de relaxation, de dynamisation du corps et de recentrage au moyen d'outils puissants favorisant la détente, le lâcher-prise. Les exercices qui vous seront donnés vous permettent d'acquérir des réflexes de bien être que vous pourrez réinvestir quotidiennement chez vous.

Cet atelier aura lieu à Longpont sur Orge, à deux pas de la Basilique, le samedi 17 juin de 14 h à 17 h 30. L'adresse exacte vous sera donnée lors de votre inscription. Renseignements et inscription au 06.15.67.68.56 ou au 01.69.51.38.03